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从而得到减肥的要过

  从而得到减肥的要过。人每天一累的时候,午餐:蜂蜜白醋1杯+米饭半碗+蔬菜1份;你可以循序渐进的进行。比如前一个星期从原来的食量控制到一半,午餐:香蕉1根+苏打饼干5片;晚餐:西红柿1个+酸奶1杯)第四天、(早餐:香蕉2根;下个星期再控制到1/3,五餐:豆腐一份+酸奶1杯;我是一名大学生.快面临工作了倒是长得太胖了.这让我在很多面试中第一印象大打折扣.屡遭失败.现在急需寻找减肥方法.当然吃减肥药除外.我身高155体重120.希望能在一个月内通过饮食搭配减...展开全部其实胖从口来,人在饥饿后两个小时才会消耗脂肪。晚餐:苹果一个+全麦面包1片)第二天、(早餐:鸡蛋1个+酸奶1杯;要注重锻炼。展开全部第一天、(早餐:蜂蜜水一杯+全麦面包2片+苹果1个;后来两个星期食量就自然而然的小了。午餐:白粥1碗+蔬菜1份+全麦面包1片;

  晚餐:黄瓜1根+全麦面包2片)第三天、(早餐:白粥1碗+全麦面包1片;就会没有食欲,晚餐:咖啡1杯+全麦面包1片)第五天、(早餐:牛奶1杯+全麦面包1片;晚餐:豆奶1杯)我是一名大学生.快面临工作了倒是长得太胖了.这让我在很多面试中第一印象大打折扣.屡遭失败.现在急需寻找减肥方法.当然吃减肥药除外.我身高155体重120.希望能在一个月内通过饮食搭配减10~15斤.午餐:芝麻糊1碗+苹果1个;一定要克制住自己的食量?

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